jak zachować sie

Susik a jakby tobie spiewajli ze bramkarz druzyny przeciwnej przelecial Ci żone to byś nie w****ił??????? wkurvił bym się ale potrafię się zachować w danej sytuacji jak najkorzystniej zresztą za Borucem nigdy nie przepadałem to yebią mnie jego perypetie To ja nie wiedziałem Susik, że Ty żonaty jeszcze mnie nie poyebało żeby w wieku 19 lat sobie [...]

[...] innego.. "szacun" stracisz szybko.. za byle gów*o Szacunek to rzecz trwała którą możesz zachować na całe życie. Pomyśl czy twoje ziomy pomogą ci kiedykolwiek gdy będziesz miał problemy, długo będą o tobie pamiętać?? Co do wyrywania fajnych lasek to jaki z ciebie facet skoro boisz się postąpić wbrew woli innych i stanąć w jej obronie??

[...] pod katem BWT i kalorii zrobila by duzo wiecej dobrego (szczegolnie kalorii) Oszukane posilki sa cool dla osob o niskim BF i dobrym metabolizmie,natomiast w twoim stadium jak chcesz oszukiwac to jedz przez caly dzien zdrowo ale 1,5 razy wiecej. Ma to zastosowanie szczegolnie w momentach zastoju redukcji i komfort psychiczny. Zreszta wszystko [...]

Drogie Panie, a wiec jestem po wizycie i mam jedynie wade poatawy, mianowicie 4 stopnie skrzywienia, tak wiec zadnych przeciwwskazan do cwiczen. Cieszy mnie to i prosze o jakies wskazowki co do tego jak mam ulozyc sobie plan treningowy. Hm, skoro brak jakiś wskazówek, może podam propozycje. Mianowicie czy 3 serie po 24 powtórzenia na dana część [...]

[...] Mięsień ramienny ma kształt czworoboczny i znajduje się pomiędzy bicepsem, tricepsem i przedramieniem, a to ćwiczenie jest jednym z najlepszych ćwiczeń na mięsień ramienny, jakie tylko wymyślili kulturyści. Milos robi go w dość nietypowy sposób - na ławeczce określanej mianem "modlitewnika". Ugina przedramię trzymając niezbyt ciężką [...]

Zainwestuj w Procto Glyvenol czopki i staraj sie zachowac higiene. Nie naprezaj sie przy wyciskaniu jak burak.

Siodełko powinno być jak najbardziej "płasko" - równolegle do ziemi. Ewentualnie nosek delikatnie w dół. Może za sztywno trzymasz tą kierownice ? Chwyt ma być na tyle mocny, żeby zachować możliwość sterowania ale jednocześnie na tyle lekki, żeby nie męczyć przedramion i nadgarstków. Może masz za bardzo wygięte nadgarstki podczas jazdy ? - [...]

co do gazeli to mam pewne doświadczenia w lootym moja pani matka zakoopiła to coodo właśnie z tv marketu - generalnie jak do tej pory chodzi, tylko trochę zaczęło hałasować (wymagane rozkręcenie i nasmarowanie np. WD); ćwiczy na tym raczej regoolarnie (3-4 razy w tygodniu) i chwali sobie ten sprzęt; jeśli chodzi o moje osobiste doświadczenia, bo [...]

kurde przypadkowy enter a wiec : 1 jak rozlozyc teraz makroskladniki na massdrolu przy recompie i czy moge zachowac tak jak mam obecnie plus ok 400kcal z dodatkowego 100g bialka czy mnie to nie zaleje? a drugie rownie wazne skoro robie treningi rano czy moge lykac tabsy po treningu z pierwszym posilkiem czy lepiej zjesc cokolwiek przed i skrocic [...]

[...] mocy na obniżonych węglach . Dzięki suplementacji kreatyną uda się zachować dużo mięśnia oraz utrzymać siłę na poziomie . I ostatni suplement Man up będzie strzałem w 10 , jak wiadomo przy niskim BF i po starcie poziom testosteronu spada niemiłosiernie , suplement pobudzający jego produkcje może zaoszczędzić wiele czasu który musiałby być [...]

""mozesz rozbic te 15 powtórzeń- na 10 i 5" -jakto?" -- takie praktyki stosuje sie raczej pod koniec, 10-tek, czy 5tek, tzn tych ciezszych treninngów, ale jak sa jakies problemy w 15-stkach to mysle ze powinienes spróbować, wiesz w HST nie sa wazne serie i ilosc powtórzeń (tzn nie najwazniejsze), tak czy siak zrobisz to 15 [...]

jako że nie mogę wyedytować swojego powyższego posta i poprawić małego orta <wstydzi się>, skasowałam go, by wrzoocić poprawiony ; hehe zoopełnie nic nie mam - podziwiam te, ktoore mimo wieku pozostają w formie i starają się ją zachować do jak najpooźniejszej jesieni wieku aczkolwiek chyba większość naszej żeńskiej popoolacji w tym wieku [...]

[...] antybiotykami. Objawia się on zanikiem brodawek języka, zmianami zapalnymi skóry z drobnym łuszczeniem się naskórka (łupież), ogólnym osłabieniem, utratą łaknienia. czy ktos z Was - obeznany w temacie - moze wypowiedziec sie , czy po skladach...warto w te kapsy inwestowac podalem sklad tylko 1 produktu...jak cos moge pozniej podac sklady innych

[...] na gre w 2016 ;) Musimy wygrac te 2 mecze(USA i Egipt) bo pozniej czeka nas mega ciezki mecz z Włochami, nastepnie z zawsze wielka Brazylia, ktora jest do ogrania, ale wiemy jak duzo musza od siebie wymagac nasi+ zachowac zimna glowe i na koniec ROSJA. Mam nadzieje, ze ostatni mecz tego mundialu bedzie meczem o Puchar Świata, nie o 3 miejsce ;)

nyska55 zrob sobie za jakis czas testy na HIV i WZW i zacznij sie dziewczyno leczyc psychicznie moglas uszkodzic sobie mnostwo rzeczy, wsszczepic rozne wirusy i doprowadzic do zakazenia. no ale co tam, przeciez w studiach sie nie znaja powiedz nam prosze co to jest sterylnosc i jak ja zachowac i przybliz nam anatomie tego miejsca?

Więc tak. Planu jako takiego nie miałem. Każdy trening jakoś tam się różnił od poprzedniego, aczkolwiek starałem się dobierać ćwiczenia tak, by pobudzić różne mięśnie z danej partii. Może to było błędem. Nie mówię, że te partie nie idą, bo ogólnie to nie narzekam na przyrosty. Co do ciężarów to starałem się je dobierać tak, by zachować jakąś tam [...]

[...] też nabierzesz płynności. O tym, by nie spinać się w czasie walki, by zachować luz, to chyba nie muszę przypominać? Przecież to właśnie spinanie się powoduje ,,drewniakowatość" wykonywanych technik. Jak to żartobliwie mówi mój trener: ,,Nic tak nie wpływa na luz jak wiele randori (po kolei";). Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2014-11-12 21:56:42

[...] 500g miecha z warzywami 200g miecha ze 100g ryżu Jutro i po grapplery i nie wiem czy nie koniec tego planu bo juz mnie troche nudzi... ale to ustale z Wojem po Nowym Roku generalnie dalej chciałbym przyredukować i chyba skupić się na robieniu siły, chciałbym jednak mimo wszystko zrobić i zachować jak najmniej otłuszczoną sylwetkę. Pzdr !

[...] ,ale dopiero ma wolny termin po nowym roku . poproszę go zeby mnie przebadał jeszcze raz , bo troche mi głupio przyjsc do niego z pytaniem/: czemu leczenie nie pomaga ? moim zdaniem mogłby to odebrać jako lekcewążenie. Ale z drugiej strony faktycznie jego leczenie nie przyniosło pożadanych efektów. Juz sam nie wiem jak sie zachować.

[...] niż przy tym 60% HRmax. A najlepszy procent fatu pali się gdy leżysz na kanapie i gapisz się w TV. Jest różnica między otyłością i startem redukcji a redukcją która trwa już jakiś czas i będzie jeszcze trwać.. Co nadal nie zmienia faktu że taki sam efekt daje 6x5 jak od razu 30 minut areo za jednym zamachem. Możesz w to nie wierzyć, tak samo jak [...]